terça-feira, 18 de novembro de 2008

Blog = a diário? TCAP = a problema diário?

Nao consegui fazer ainda desta ferramenta de comunicacao e compartilhamento de ideias um instrumento de ajuda na minha batalha contra o transtorno alimentar da compulsao periodica. Mas já consegui outras pequenas vitórias, como fazer da atividade fisica uma aliada diária na minha vida e contar para algumas sobre este problema e como tenho feito para controlá-lo e quem sabe vence-lo.

Uma das melhores ajudas para o entendimento que sofro de TCAP foi a terapia em grupo, como já contei, feita com profissionais e pessoas comuns como eu, na Unifesp.

O que tem me ajudado nesses últimos tres meses sao os encontros semanais com a psicologa F., que vem trabalhando comigo as questoes de controle, compulsao por outras coisas, medo da perda, julgamento, excessiva auto-critica, julgamento antecipado de novo, culpa, depressao, ansiedade e, novamente, julgamento.:D

Ainda nao sinto que descobri um novo mundo, mas estou me cobrando menos, tendo menos episodios de compulsao (1 a cada 10 dias, era todo dia!!!!).

Tb gostaria de compartilhar ideias com minha colega R. que conheci no Proata. Muita cor para vc, querida, vc sabe do que estou falando.

Um comentário:

Anônimo disse...

Como vc tá conseguindo ir na academia todo dia? eu nao tive nem coragem de entrar ainda... tenho medo de pagar e não ir. :(